مدرسه فوتبال برگزیدگان ساری
درباره سایت
آخرین مطالب
- پشت پرده ایران ۱ - اروگوئه 0؛ شروع درخشان کیروش با برد تاریخی
- روایت تازه از 16 بازیکن به تیم ملی دعوت شدند
- تیم منتخب هفته نهم لیگ برتر در کانون توجه
- ماجرای اولین فهرست کیروش
- ؛ ۲۱ ملیپوش در تمرین تیم ملی! در کانون توجه
- آنچه باید درباره دعوت شدههای ناشناخته کیروش را بشناسید بدانید
- آنچه باید درباره اولین اعتراضهای کیروش بعد از بازگشت به ایران؛ بدانید
- ماجرای ایران در چه صورتی از مرحله گروهی صعود میکند؟
- آخرین تحولات استقلال در روزهای بحرانی در کانون توجه
- سه پرسپولیسی در لیست مازاد یحیی! در کانون توجه
امکانات وب
به گزارش آوای سلامت به نقل ازusnewsالبته اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات شگفت انگیز آنها
برچسب: پروتئین, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: يکشنبه 30 مهر 1396 ساعت: 3:25
به گزارش آوای سلامت به نقل ازactivebeatاینطور ثابت شده که نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد:ارتقای سلامت روان عمومی: ورزش بر کاهش خشم و احساسات منفی نیز اثر می گذارد. علاوه بر این، انجام فعالیت های ورزشی گروهی حس اعتماد ب
برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: يکشنبه 30 مهر 1396 ساعت: 3:25
به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealthخاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند. روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آ
به گزارش "ورزش سه"، پرسپولیس که در جو حضور در جمع چهار تیم برتر آسیا قرار داشت، همانطور که برانکو پیش بینی کرده بود، بازی سختی را مقابل پیکان پشت سر گذاشت و در نهایت شکست پایان کار آنها در هفته ششم لیگ برتر بود. مجید جلالی که با تصمیماتی عجیب رحمان احمدی و امیرحسین صادقی را از ترکیب خارج کرده بود، با جوانان پرانگیزه خود توانست یک شب تلخ برای سرخپوشان در آزادی رقم بزند و مانع از بازگشت آنها به صدر
به گزارش آوای سلامت به نقل ازcare۲خبر خوب این است که شما می توانید با تقویت استخوان ها از شکستگی های استخوانی پیشگیری کنید حتی اگر مبتلا به ضعف این اندام یا در معرض پوکی استخوان باشید. ورزش یکی از موثرترین راه های تقویت استخوان ها است و بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ضعف استخوان ها از این قرارند:
بالا رفتن از پله ها: استفاده از پله ها به جای آسانسور استخوان های ضعیف را تقویت می کند. بالا رف
به گزارش آوای سلامت به نقل ازhuffingtonpostدر اینجا ۳ گام کاربردی و تاثیرگذار در کاهش وزن که تشابهی با رژیم های سخت غذایی ندارد، معرفی شده است:گام اول؛ تایین هدف کنید
گام اول برای کاهش وزن این است که واقع بین باشید. اینکه دوست دارید طی چه مدت زمانی به چه وزنی برسید باید به صورت منطقی امکان پذیر باشد. پس هدف گذاری خود هم منطقی و البته جدی انجام دهید. هدف گذاری باید دقیق تر و فراتر از مواردی همچون «
به گزارش آوای سلامت به نقل ازactivebeatبا این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند.دراینجا ۱۰ ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل بیشتر کمک می کنند، معرفی شده اند:
میوهای توت مانند: غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی
به گزارش "ورزش سه"، از آنجایی که تمام احکام صادر شده توسط کمیته حل اختلاف فیفا قابل اعتراض در دادگاه عالی ورزش است، پرسپولیسی ها نیز در تلاشند با ارسال نامه ای به دادخواهی از حکم صادر شده بپردازند.
کاری که پرسپولیسی ها خواهند کرد، دادخواهی و ارسال نامه تجدید نظر به دادگاه عالی ورزش است تا بعد از آن در فرصتی که در دادگاه عالی ورزش اعلام می شود، به مذاکره با مدیران ریزه اسپور بپردازند.
در حال حاضر
صفحه بندی
آرشیو مطالب
- تير 1405
- آبان 1404
- مرداد 1402
- آذر 1401
- آبان 1401
- مهر 1401
- شهريور 1401
- مرداد 1401
- تير 1401
- خرداد 1401
- ارديبهشت 1401
- اسفند 1400
- بهمن 1400
- فروردين 1399
- اسفند 1399
- مهر 1398
- خرداد 1398
- ارديبهشت 1398
- اسفند 1398
- دی 1398
- آذر 1397
- خرداد 1397
- دی 1397
- آبان 1396
- مهر 1396
- شهريور 1396
- مرداد 1396
- تير 1396
- خرداد 1396
- اسفند 1396
- آذر 1395
- آبان 1395
- مهر 1395
- شهريور 1395